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Textos para entender o que você está sentindo.
Conteúdo informativo, escrito e revisado por Ana Paula Jardim, Psicóloga (CRP 09/4202). Nenhum texto aqui substitui atendimento individual.
Relacionamentos
O que aprendi sobre não se abandonar dentro de um relacionamento
Amar não deve significar deixar de ser você. Reflita sobre limites, autoestima e os sinais de que está se abandonando dentro da relação.
· 5 min
Autoestima
Autoestima: como você tem se tratado?
Autoestima vai além da aparência. Entenda como a forma de se tratar, respeitar seus limites e acolher suas inseguranças transforma sua relação consigo.
· 3 min
Depressão
Depressão: quando não é apenas tristeza
Você tem se sentido sem ânimo, triste, sem perspectiva de futuro e com vontade de ficar em silêncio? Entenda quando pode ser depressão.
· 3 min
Relacionamentos
Relacionamentos: como você tem se relacionado consigo e com os outros?
A forma como você se relaciona consigo influencia seus vínculos. Entenda como construir relações mais conscientes, saudáveis e respeitosas.
· 3 min
Terapia de casal
Terapia de casal: o que esperar das primeiras sessões
Não é um tribunal, nem existe alguém para dar razão. O que realmente acontece quando um casal decide procurar acompanhamento.
· 6 min
Terapia online
Terapia online em português para quem mora fora do Brasil
Morar em outro país traz um tipo específico de solidão. Como funciona o acompanhamento psicológico à distância, no seu idioma e no seu fuso.
· 5 min
Ansiedade
Ansiedade: quando é hora de procurar ajuda profissional
Sentir ansiedade é normal. O que muda quando ela passa a atrapalhar o sono, o trabalho e os relacionamentos — e como reconhecer esse ponto.
· 6 min